Met deze 8 goede voornemens word jij een beter mens voor jezelf én de wereld

Goede voornemens als meer sporten, minder snoepen, stoppen met roken, afvallen en minder stress zijn ons bekend. En alhoewel een nieuw jaar hét moment is om daarmee te beginnen, is het in 2021 tijd om ons in te zetten voor een groter doel. Met deze acht goede voornemens word jij een beter mens voor jezelf én de wereld.

Praat wekelijks met een onbekende

Stel jezelf als doel om vaker met een onbekende te praten. Niets ingewikkelds, maar gewoon een klein praatje met iemand die ook in de rij van de supermarkt staat, een andere ouder in de speeltuin of degene naast je in het bushokje. Hoe klein de interactie ook; jouw aandacht geeft de ander het gevoel gezien te worden. Klaar voor de volgende stap? Verdiep je in mensen die misschien anders zijn dan jij. In deze blog lees je waarom dat zo belangrijk is. En wil je regelmatig in gesprek met een onbekende? Meld je dan aan voor Kletsmaatje en help nieuwkomers een stap verder.

Koop wees-bananen, lelijke groenten en krom fruit

Minder voedselverspilling staat op nummer één van de Drawdown-oplossingen om klimaatontwrichting tegen te gaan. Aangezien we bakken vol eten regelrecht in de vuilnisbak gooien, is dit ook niet zo gek. Strijd mee tegen verspilling en koop voortaan de onpopulaire groentes en fruit (vergeet de losse bananen niet). Wil je meer doen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en je ontvangt ons e-magazine ‘Voedselverspilling’ vol tips er gratis bij.

Word een 5-dagen-per-week vegetariër

Een flexitariër of deeltijd vegetariër; noem het zoals je wilt, maar wees vooral niet oordelend over het feit dat je (nog) niet helemaal om bent. De alles-of-niets mentaliteit helpt namelijk niet. Is de stap naar volledig vegetarisch voor jou nog te groot? Begin dan simpelweg met het minderen van vlees. Je maakt er namelijk evengoed een groot verschil mee. Met vijf dagen in de week een vegetarisch dieet bespaar je zo’n zeventig procent vlees. Dat is goed voor het klimaat, dierenwelzijn én je eigen gezondheid. Wie weet ben je straks helemaal om, net als Lisa Stel die van vleesliefhebber naar compleet veganistisch ging.

Zet je in voor een Sustainable Development Goal
Of je nu consument, ouder, werknemer, ondernemer, scholier, vrijwilliger of dromer bent, iedereen kan een steentje bijdragen aan een betere wereld. Op dinsdag 12 januari om 20:00 kun je samen met MaatschapWij op dit Facebook Live Evenement met Mena Leila Kilani van SDG Nederland in gesprek. Laat je inspireren en ontdek dat het verbeteren van de wereld niet groot en ver weg is, maar juist klein en dichtbij begint. En dat al die kleine veranderingen bij jou in de wijk of regio samen een enorme positieve impact hebben. Niet alleen lokaal, maar ook landelijk en zelfs internationaal. Aanmelden dus!

Stem met je geld

In veel van onze blogs klinken de woorden ‘met elke euro die je uitgeeft kun je stemmen op een betere wereld’. Dat zeggen we niet voor niets. Want als je budget het toelaat, kun je met iedere aankoop kiezen voor een sociale duurzame variant. Van koffie, spijkerbroeken, wasmiddel, zeep, thee, bloemen en babyspullen tot een complete garderobe. Helemaal duurzaam (en fijn voor je portemonnee) is een tandje minder consumeren. En wil je een cadeau kopen voor iemand? Kijk dan eens naar onze duurzame (en corona-proof) cadeautips.

Waardeer de beroepsgroepen die ervoor zorgen dat de wereld blijft draaien

Leraren, vuilnismannen, zorgpersoneel, pakketbezorgers, supermarktmedewerkers, buschauffeurs, pedagogisch medewerkers, schoonmakers… het rijtje van mensen die de wereld draaiende houden gaat nog wel even door. Sta voortaan eens stil bij de vraag: ‘Aan wie heb ik te danken dat ik elke dag kan doen wat ik doe?’ Maak je gebruik van het openbaar vervoer? Past er iemand op je kinderen? Word je werkplek of je huis door iemand schoongemaakt? En bij wie heb je je eten gekocht? Waardeer de vakmensen die er altijd, maar zeker nu, voor zorgen dat het leven door kan gaan.

Verbeter je raciale idioom

Wat we zeggen en hoe we het zeggen maakt een verschil. Met het jaar van Black Lives Matter nog vers in het geheugen, is dit hét moment om ons raciale idioom te verbeteren. Dat begint bij het erkennen dat veel witte mensen – ongeacht goede bedoelingen – onbewust racistisch zijn en dat we aan de slag moeten met wit huiswerk. Leer waarom je zwart en wit (en niet donker en blank) zegt en verdiep je in taal. De vier musea aangesloten bij het Nationaal Museum van Wereldculturen hebben een (incomplete) gids voor woordkeuze binnen de culturele sector gepubliceerd. In de woordenlijst (vanaf pagina 94) staan woorden die gevoelig liggen en met voorzichtigheid gebruikt moeten worden, inclusief suggesties voor alternatieven.

Plan een wekelijks verveel-uurtje

Als laatste een voornemen helemaal voor jezelf (maar ongetwijfeld word je er een leuker mens van, dus ook fijn voor je omgeving). Luier erop los. Want niks doen is zo ontzettend goed voor ons. De beste ideeën komen vanuit stilte. Wie zich verveelt, spreekt namelijk een systeem in de hersenen aan dat ook wel ‘de default modus’ wordt genoemd. En dat is ongelooflijk belangrijk om verbindingen te leggen tussen verschillende ideeën, ingewikkelde problemen op te lossen, te reflecteren op ons leven en nieuwe doelen te stellen. Plan daarom (minstens) één keer per week een verveel-uurtje. Zet je telefoon elke dag een uur uit. Ja, je kan het. En maak regelmatig een wandeling (uiteraard zónder je telefoon). Meer tips voor slow en simpel leven vind je hier.

Meer lezen van MaatschapWij? Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief en ontvang nu ons nieuwste e-magazine cadeau. Inspiratie gegarandeerd.