Welkom op het snelst groeiende inspiratieplatform voor een socialer en duurzamer Nederland

Consuminderen is makkelijker dan je denkt (en je bespaart je suf!)

14 maart 2018 -

Consumeren is de motor van ons kapitalistische systeem, en we doen het allemaal. Onbewust, maatschappelijk bewust, duurzaam of milieubewust. Of … helemaal niet? Vandaag, op Internationale Consumentendag, staan we stil bij onze consumptiekeuzes en ons consumentengedrag. Een mooi moment om in het concept van consuminderen te duiken; wat is dat eigenlijk precies, en hoe kan jij consuminderen?

Consuminderen, wat is dat nou precies?

Laten we het niet moeilijker maken dan het is; consuminderen houdt simpelweg in dat je minder consumeert. Minder kopen, spullen delen, zelf dingen maken, kapotte spullen laten repareren in plaats van nieuwe kopen, écht opruimen ofwel ontspullen. Dat heeft vele voordelen voor jou, het milieu én je portemonnee. Wat je niet koopt hoeft niet door jou betaald te worden, of door een ander geproduceerd. Dat scheelt. Oh, en je houdt meer ruimte over in je huis. En daar wordt de mens gelukkig van.

“Zonder spullen misschien geen geluk,
maar te veel spullen maken het leven niet per definitie plezieriger.”

Hein Zegers, welzijnswetenschapper in nrc.nl

Dat dit onderwerp leeft, blijkt uit de talloze boeken en onderzoeken die verschenen over minimalisme, ontspullen en gelukkig zijn met minder. Wil je je daar eens goed in verdiepen, kijk dan eens of een van de volgende boeken je aanspreekt. Geen tijd voor of zin in? Gewoon even verder scrollen, hieronder zetten we een aantal handige tips voor je op een rij.

Leren ontspullen? Vier boeken die je helpen.  

Gelukkig met minder van Francine Jay

Met de tien stappen van deze ‘pionier op het gebied van minimalistisch leven’ raak je al je rommel kwijt. In je huis en in je hoofd. Met een minimalistisch huishouden en een eenvoudig leven heb je ruimte voor de echt belangrijke dingen. Hoewel Jay ook in de achtergrondinformatie duikt, is Gelukkig met minder vooral een praktische gids die je op weg helpt gelukkig te zijn met minder.

Opruimen met Marie Kondo

Opruimgoeroe Marie Kondo schreef twee boeken over de kunst van het opruimen en werd daarmee een van de honderd invloedrijkste personen van 2015. Volgens Kondo is de sleutel van succes alleen de zaken te bewaren waar je echt van houdt. Van de rest doe je afstand. Met Opgeruimd! helpt Kondo je je huis op te ruimen zodat het daarna nooit meer hoeft. In Spark Joy gaat ze daar verder op in. De geïllustreerde handleiding om je huis te ontspullen en te organiseren bevat tekeningen van Kondo’s opvouwmethode voor shirts, broeken, sokken en jassen, maar ook van van goed georganiseerde lades en kasten.

Vaarwel, spullen van Fumio Sasaki

Opruimen is een big thing in Japan. Ook de Tokiose Fumio Sasaki dook in het fenomeen. Als je geïnteresseerd bent in de filosofie achter het minimalisme dan is dit het boek voor jou. Na het lezen van Vaarwel, spullen begrijp je hoe een minimalistische levensstijl niet alleen je leefruimte en gedachtewereld vergroot, maar uiteindelijk je hele leven verrijkt.

Ontspullen van James Wallman

Volgens trendwatcher James Wallman kun je beter ervaringen verzamelen dan spullen. Met Ontspullen maak je jezelf bestand tegen de verleiding om steeds meer te kopen. Want zo’n volgens Kondo opgeruimd huis staat leuk, maar als je niets aan je koopgedrag doet ben je snel weer terug bij af. Ontspullen biedt vooral psychologische inzichten en een aantal praktische tips.

Consuminderen

Mag het allemaal wat digitaler? Deze apps helpen je duurzamer of minder te consumeren.

Moestuinder & The Garden Planner

Voor wie groene vingers heeft óf (/en) vastberaden is een weelderige groentetuin van AH’s moestuintjes te maken, deze apps helpen je om je eigen groente en fruit te verbouwen. Moestuinder is alleen verkrijgbaar voor iOS, The Garden Planner voor iOS en Android.

Questionmark

Laten je groene vingers je toch in de steek? Toch maar naar de supermarkt. Maar hoe duurzaam zijn jouw boodschappen eigenlijk? Met de gratis app Questionmark zie je in één oogopslag hoe milieu- en diervriendelijk een product in de supermarkt is tot stand is gekomen. En als dat je niet bevalt, toont de app je een duurzamer alternatief. Questionmark is er voor iOS en Android.

Love Food Hate Waste & Handpick

Kom je niet verder dan van je overgebleven ingrediënten een uit de kluiten gewassen omelet te maken?  Love Food Hate Waste en Handpick zijn apps waarmee je overgebleven ingrediënten in kan vullen en op basis daarvan een recept krijgt. Zo maak je van restjesdag toch nog een smakelijk feestje. Handpick is er voor Android en iOS, Love Food Hate Waste is momenteel alleen in de Amerikaanse iTunes store verkrijgbaar.

BlablaCar

De auto, dat is niet bepaald de duurzaamste vorm van vervoer. Soms kom je er toch niet onderuit en dan is het fijn dat je met iemand mee kunt rijden die toch al rijdt. Met BlablaCar kom je met iemand in contact die jou een lift kan geven. Is nog gezellig ook! Verkrijgbaar voor iOS en Android.

United Wardrobe

Ons verlangen naar nieuwe kleren is schadelijk voor mens en milieu. Toch koopt de Nederlandse consument gemiddeld 46 kledingstukken per jaar. Via United Wardrobe koop je kleding die iemand anders niet meer wil. Dat kost geen extra water, geen CO2-uitstoot, geen giftige stoffen en geen extra textiel afval. Tweedehands shoppen op United Wardrobe kan via iPhone of Android.

Consuminderen Ontspullen

Liever direct wat praktische tips? Here you go!

  • Denk over elke aankoop 3 dagen na, bedenk waarom je iets echt nodig hebt. Meestal is het antwoord niet.
  • Koop Niets Maand: koop eens een maand helemaal niets en ontdek hoe weinig je eigenlijk écht nodig hebt.
  • Hou bij wat je niet hebt gekocht.
  • Schrijf je uit van nieuwsbrieven van winkels waar je graag shopt. Jij bepaalt wanneer je een nieuwe trui nodig hebt, niet de marketeer van H&M of Wehkamp.
  • Doe al je boodschappen in een keer en stel weekmenu’s samen. Zo hoef je minder te kopen, gooi je minder weg én word je niet elke keer dat je de supermarkt in loopt verleid.
  • Geef je huis een grote schoonmaak. Minimaliseren kan jij ook. Breng alles wat je niet blij maakt naar de weggeefwinkel.
  • Organiseer een kledingruil als je echt nieuwe kleding nodig hebt.
  • Geef jezelf een maandelijks budget voor elke categorie (boodschappen, kleding…). Op = op.
  • Maak zelf je eigen schoonmaakmiddelen. Oma weet vaak raad.
  • Maak je eigen eten. Verbouw je eigen groente en fruit, maak zelf mueslirepen of limonade. Veel van wat je kant en klaar (verpakt) kunt kopen, kun je zelf ook maken. Dat scheelt geld en afval.
  • Denk eens aan de Piraminder als je vindt dat je iets nieuws nodig hebt.

Consuminderen Piraminder

Hoe staat het met jouw consumptiekeuzes? Consumeer jij minder of duurzamer? Als je de verleiding van het kopen van een nieuw kledingstuk toch niet kan weerstaan, helpt deze blog je om duurzame kleding te kopen en daar verantwoord mee om te gaan.

Wat is jouw ultieme consuminder-tip? Laat het ons weten op Facebook en Twitter!

Tekst door: Marije Remmelink

Tekst door: Marije

REAGEER