Klein gebaar, groot effect: een oudere helpen is makkelijker dan je denkt

Er is de laatste tijd veel te doen rondom het thema ‘eenzaamheid onder ouderen’ en dat is maar goed ook, want Nederlanders – en met name ouderen – voelen zich steeds eenzamer. Wil je ook iets doen voor eenzame ouderen? Je kunt je bij een bestaand initiatief aansluiten of zelf in actie komen.

Eenzaamheid wordt in Nederland een steeds groter probleem. Volgens het CBS gaf 47 procent van de volwassen Nederlanders aan zich eenzaam te voelen (waarvan 36 procent matig eenzaam en 11 procent ernstig eenzaam). Onder 75-plussers is het percentage een stuk hoger. Van hen voelt 56 procent zich eenzaam en 12 procent ernstig eenzaam. Onder 85-plussers is dit respectievelijk 66 procent en 14 procent.

Eenzaamheid is niet niks, want mensen zijn sociale wezens. Je eenzaam voelen kan daarom een grote invloed hebben op je welbevinden. Het kan leiden tot psychische en fysieke klachten, zoals depressies, of hart- en vaatziekten en de ziekte van Alzheimer. Eenzaamheid verhoogt zelfs de kans op voortijdig overlijden.

Nationaal Ouderenfonds

Het Nationaal Ouderenfonds zet zich in voor ouderen in Nederland. Door ze te stimuleren sociaal actief te blijven, blijven ouderen verbonden met anderen en kunnen ze van betekenis zijn. Het fonds ziet dat vroeg in actie komen steeds belangrijker wordt: voorkomen is beter dan genezen. Daarom bouwt het Ouderenfonds aan lokale communities waar ouderen een sociaal netwerk kunnen opbouwen. Zoals de BoodschappenPlusBus, de Samen breien-clubs, de OldStars-sportclubs, De Derde Helft en Meesterwerk. Daarnaast wordt met de programma’s Digitalisering en Mobiliteit gewerkt aan een blijvende aansluiting van ouderen in de maatschappij.

Naast het Nationaal Ouderenfonds zijn er verschillende organisaties die zich inzetten om eenzaamheid onder ouderen te bestrijden:

Boefjes en Barista’s

Onbekend maakt onbemind, merkt Carlijn van den Berge als het over contact tussen verschillende generaties gaat. Met haar sociale onderneming Boefjes en Barista’s verbindt ze ouderen, jonge ouders en kinderen: “Soms vinden kinderen het spannend als een oudere in een scootmobiel aankomt, maar binnen de kortste keren zitten ze op schoot en rijden ze samen toeterend door het restaurant.”

Teun Toebes

Teun Toebes woont al sinds 2020 op de gesloten afdeling van een verpleeghuis. Zijn huisgenoten hebben allemaal dementie. Vanuit het verpleeghuis, in zijn boek VerpleegThuis en middels een theatertour doet Teun een dringende oproep om collectief bij te dragen aan échte verandering in de verpleeghuiszorg. “We kunnen er euro’s tegenaan gooien, maar dat lost niks op. Het gaat om menselijke aandacht.”

Omapost

Met Omapost maak je binnen een halve minuut van elke foto op je smartphone een papieren kaartje voor je opa of oma, of die van iemand anders. Je kunt namelijk ook een grootouder adopteren. Ben of ken je een oudere die post wil ontvangen? Op deze pagina kun je iemand aanmelden die wel een kaartje kan gebruiken.

OOPOEH

Met OOPOEH kunnen 55-plussers zich aanbieden als maatje voor een hond. Daarmee slaat de stichting drie vliegen in één klap: het helpt senioren aan meer gezelschap en beweging, de honden krijgen de aandacht en verzorging die ze nodig hebben en baasjes vinden een leuke oppas met wie ze een band opbouwen. Dus schrijf je in als oppas of geef je huisdier op.

Oud Geleerd Jong Gedaan

Stichting Oud Geleerd Jong Gedaan organiseert interactieve colleges voor ouderen gegeven door studenten. Persoonlijke groei is immers van alle leeftijden. Van wiskunde tot een reeks over het oude Egypte: de stichting biedt alle vakken aan. Met als doel generaties verbinden, stereotypes doorbreken en jong en oud in staat stellen van elkaar te leren. Zo word je studentdocent en senioren kunnen zich hier aanmelden voor een college.

Danspaleis

Houd je van dansen, muziek en ouderen? Geef je dan op als vrijwilliger bij het Danspaleis. Ervaring in stijldansen is een voordeel, maar zeker geen vereiste. 

Thuisgekookt

Via Thuisgekookt worden mensen die een regelmatige maaltijdservice nodig hebben gekoppeld aan een thuiskok in de buurt. Op die manier is gezonde voeding en sociaal contact ook als je tijdelijk of langdurig niet meer kunt koken toch bereikbaar.

Rentrée

Rentrée geeft ouderen die dat niet meer zelfstandig kunnen, de kans om samen met iemand te genieten van een concert in Het Concertgehouw. Het gaat hierbij om een gezellig uitje waarbij je als begeleider geen extra hulp hoeft te verlenen. Voor je kaartje wordt betaald en je wordt vanaf het huis van degene aan wie je gekoppeld bent met de taxi heen en weer gereden. Da’s dus een leuk uitje voor iedereen! Begeleiders dienen wel lid te zijn van Entrée.

Wil je liever op eigen houtje iemand helpen? Dat kan, bijvoorbeeld door:

• Iemand te leren hoe je een computer of een telefoon gebruikt
• Boodschappen voor iemand te doen, of iemand uitnodigen om te komen eten
• Met iemand die moeizaam loopt en het daardoor niet durft, een stukje te gaan wandelen
• Iemand in de tuin te helpen, of met een ander klusje
• Iemand uit te nodigen om een spel te komen spelen
• Een verpleeghuis binnen te stappen en iemand te vragen hoe het gaat

Iedere week een flinke dosis positiviteit en blik-verruimende kennis in je mailbox? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief. Inspiratie gegarandeerd.