Leestips: Veranderen, helen, verbinden in 2023, het kan wél

New year, new me! Dergelijke kreten roepen we graag aan het begin van een nieuw jaar. Maar als we vastzitten in niet-helpende patronen, allemaal een trauma hebben en niet weten hoe we ons kunnen verbinden met een ander, dan is er niets nieuws aan 2023. Dus doe je voordeel met deze mooie lijst boeken. Nieuwe ronde, nieuwe kansen, nieuwe inzichten. Nu écht.

Anti-nihilisme

Arthur en Jarmo Berkhout

Pandemieën, economische ongelijkheid, oorlog, de dreigende klimaatcatastrofe … Decennia van neoliberale dominantie hebben de wereld in een permanente crisis gestort. Tegelijkertijd is ons altijd verteld dat er geen alternatief is voor het kapitalistische systeem waarin we leven. Het is tijd om ons van die leugen te ontdoen. Want een andere wereld is wel degelijk mogelijk. We moeten alleen de moed opbrengen voor radicale politieke verandering. Op basis van hun eigen ervaringen met activisme en aan de hand van de filosofen die hen voorgingen, stellen de broers Berkhout dat alleen systeemverandering ons voorbij de neoliberale impasse kan brengen. Hun credo: een betere wereld begint niet bij jezelf, maar op de barricades.

Anti-nihilisme: € 24,99

Werk is geen oplossing

Marguerite van den Berg

Krampachtig proberen we onze bestaanszekerheid te bouwen op de stabiliteit van werk, maar juist werk is nu hoogst onbetrouwbaar. Het vraagt altijd meer van ons, verandert voortdurend de voorwaarden, en is het liefst vaag over de toekomst. Geen wonder dat iedereen moe is en niemand tijd heeft. Hoe bevrijden we ons uit de houdgreep van werk? Marguerite van den Berg komt met antwoorden en alternatieven.

Werk is geen oplossing: € 17,50

Atomic Habits

James Clear

Een gewoonte veranderen kan een enorme opgave zijn. Dat ligt dat niet aan jou. Slechte gewoontes blijf je herhalen, niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Atomic Habits is het resultaat van drie jaar onderzoek naar theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap en de ultieme gids (en bewezen methode) om je gewoontes eindelijk écht aan te passen.

Atomic Habits: € 15,-

Helen van collectief trauma

Thomas Hübl

Hoe kunnen we te midden van alle onrust en ontwrichting veiligheid en veerkracht vinden én de daadkracht om een nieuwe toekomst te scheppen? Het is Hübls roeping om mensen te begeleiden om vanuit een egocentrisch wereldbeeld te komen naar authentieke expressie, dienstbaarheid en afstemming. Trauma is nooit alleen maar een individueel probleem, het is ook het probleem van onze samenleving. We leven in een wereld die getraumatiseerd is. Denk alleen al aan oorlogsleed dat van generatie op generatie van invloed is. Of globale ontwikkelingen als de pandemie, klimaatverandering en politieke ontwikkelingen. Door te erkennen dat collectief trauma ons allemaal raakt, kunnen we een toekomst scheppen die het verleden kan helen. Thomas Hübl geeft in dit boek de handvatten om dat te doen.

Helen van collectief trauma: € 25,-

Vertroostingen

Dirk de Wachter

Als dokter ben je opgeleid om mensen in moeilijke situaties bij te staan, ze te gidsen en een helpende hand te bieden. Maar wat doen we als het noodlot bij onszelf toeslaat? Hoe vind je troost in moeilijke situaties? En waar kunnen we terecht? In dit persoonlijke boek onderzoekt psychiater Dirk De Wachter hoe we in de moeilijkste momenten troost kunnen vinden. Die zit in kunst, in natuur, in schoonheid, in gedachten en rituelen, maar vooral: in de ander.

Vertroosting: € 24,99

Zugether: De kracht van verbinding

David de Kock

Dé manier om je gelukkiger te voelen is door sterk verbonden te zijn met je omgeving. Maar hoe bereik je dat? In deze jachtige, stressvolle tijd lijkt iedereen steeds meer met zichzelf bezig. Zelfs met veel mensen om je heen kun je je alleen voelen. Met Zugether maak je in 25 krachtige en levensveranderende oefeningen meer verbinding met jezelf, de mensen om je heen en de planeet waarop we wonen. Zugether koop je inclusief meditaties, audiotraining, ansichtkaart, bloemzaadjes, journal, poster, vragenlijsten en toegang tot de Zugether Community.

Zugether: € 34,95

De mythe van normaal

Gabor Maté

In De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weerspiegeling van het leven in een ongezonde samenleving, waarin gezondheidszorg steeds verder van onszelf af is komen te staan. In dit inzichtrijke en invoelende boek laat hij ons zien dat de sleutel tot genezing ligt in het herstel van onze medemenselijkheid en het omarmen van onze authenticiteit, ongeacht de maatschappelijke verwachtingen.

De mythe van normaal: € 25,-

Dit blog kwam tot stand in samenwerking met YouBeDo. Als je daar een boek bestelt, gaat tot 12 procent van je aankoop naar een goed doel dat jij zelf kiest, MaatschapWij bijvoorbeeld!

Ontvang je leestips als deze graag in je mailbox? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis ons nieuwste e-magazine. Inspiratie gegarandeerd!