Leestips: Zen en zorgeloos leven, zo doe je dat

Zen en zorgeloos leven, is dat eigenlijk niet het diepste verlangen van iedereen? Maar ja, hoe doe je dat in een maatschappij waarin je altijd ‘aan’ moet staan? Door ‘not giving a f*ck’, bijvoorbeeld. Dit en meer in de boekentips van deze maand.

Dingen die je vandaag niet hoeft te doen

Madeleine Dore

Ben je de hele dag bezig met het afvinken van taken van je to-do lijst, maar heb je aan het einde van de dag altijd weer het knagende gevoel hebt dat je tekort bent geschoten? Dan heb je last van productivity guilt. Ja, dat bestaat. Madeleine Dore had dezelfde frustratie en besloot er iets aan te doen. In vijf jaar tijd interviewde ze honderden creatieve denkers en experts over hun werkroutines en experimenteerde ze zelf met allerlei methodes. Gaandeweg realiseerde ze zich: er zijn betere manieren om de waarde van onze werkdag te meten dan alleen te kijken naar de taken die we hebben afgevinkt. Want als je minder obsessief bezig bent met ‘doen’, minder hoge eisen aan jezelf stelt en meer ruimte inbouwt voor rust en reflectie, krijg je veel meer voor elkaar – zonder schuldgevoel.

Dingen die je vandaag niet hoeft te doen: € 22,99

Tao

Kristofer Schipper

Tao is veel meer dan een godsdienst, het is een manier van kijken en een manier van in het leven staan. Een religie zonder gelovigen en zonder canonieke leerstellingen, maar deze belangrijkste filosofische, mystieke en religieuze stroming heeft een enorme invloed op de Chinese cultuur. In Tao beschrijft de Nederlandse taoïst Kristofer Schipper in heldere taal de geschiedenis van deze Chinese leer. Hij verdiept zich in de rituelen en in de elementen waaruit de leer is opgebouwd, zoals de grote aandacht voor het menselijk lichaam en de kosmologie. Dit boeiende boek is gebaseerd op diverse taoïstische geschriften en is daardoor zowel een uitstekende inleiding voor buitenstaanders als waardevol materiaal voor wie al vertrouwd is met de filosofie van het taoïsme.

Tao: € 22,99

De edele kunst van not giving a f*ck journal

Mark Manson

‘De edele kunst van not giving a f*ck’, wie kent de bestseller niet? De auteur Mark Manson komt nu ook met een journal vol vragen en scherpe inzichten. Het bestaat uit vijf delen, gebaseerd op de thema’s uit het boek, met een inleiding die je doet nadenken over je emoties, waarden en doelen. Mansons filosofie is aangevuld met oefeningen en opdrachten die je doen nadenken over de dingen die echt belangrijk voor jou zijn. In typische Mark Manson-stijl is dit niet iets voor ‘een keer per dag’ of ‘eens per week’, maar gewoon wanneer je wilt. Of niet.

De edele kunst van not giving a f*ck journal: € 20,-

Zen & de kunst van zorgeloos leven

Shunmyo Masuno

Maak je je vaak zorgen over dingen die achteraf helemaal niet zo belangrijk bleken te zijn? Weet je nog hoeveel lichter je je voelde toen je zorgen weg waren? Vaak zijn we bang voor schaduwen die helemaal niet bestaan. In ‘Zen & de kunst van zorgeloos leven’ leer je om te minderen, te laten gaan en achter te laten. Daardoor word je rustiger, kun je je beter ontspannen en ontdek je een positievere versie van jezelf. En wie wil dat nu niet?

Zen & de kunst van zorgeloos leven: € 16,99

Dit blog kwam tot stand in samenwerking met YouBeDo. Als je daar een boek bestelt, gaat tot 12 procent van je aankoop naar een goed doel dat jij zelf kiest.

Ontvang je leestips als deze graag in je mailbox? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis ons nieuwste e-magazine. Inspiratie gegarandeerd!