Groen en gifvrij: 6x duurzame menstruatieproducten

In de 2.700 dagen dat een vrouw in haar leven ongesteld is, gooit ze zo’n 10.000 tampons of maandverbanden weg. Menstruatieproducten die parfum, plastic, synthetische stoffen en andere zaken bevatten die niet thuishoren in je lichaam en zeker niet tussen je benen. Maar ook niet in het milieu. Gelukkig zijn groene en gifvrije menstruatieproducten in opmars. In dit blog tippen we zes duurzame menstruatieproducten.

1. Biologische tampons

Veel menstruatieproducten bevatten ingrediënten die je liever niet in je lijf stopt. Ook gek: fabrikanten zijn niet verplicht om dit op de verpakking te vermelden. Kies je voor tampons van 100 procent biologisch katoen, dan weet je zeker dat je tampons geen enge stoffen bevatten. Biologische tampons zijn allang niet meer alleen bij de natuurdrogist verkrijgbaar, merken als Yoni vind je ook in de gewone super.

Hoewel je flinke stappen maakt door voor gifvrije biologische tampons te kiezen, gooi je deze na gebruik alsnog weg. Wil je nog een stapje groener, kies dan voor menstruatieproducten die je kunt hergebruiken.

2. Menstratiecup

Een gevalletje hate it or love it: menstruatiecups. Ze zijn (als je er eenmaal aan gewend bent) superhandig én duurzaam. Je kunt er tot wel vijftien jaar mee doen en het vangt ook veel meer bloed op dan maandverband of een tampon, waardoor je een cup veel langer kunt dragen. Wat ook fijn is, is dat je de cup niet voelt zitten en er alles mee kunt doen, sporten en zwemmen bijvoorbeeld. Zo Zero heeft een aantal cups in hun assortiment, maar ook de (natuur)drogist kan je wel helpen aan een OrganiCup. Lastig kiezen? Doe dan de cupquiz van cupkiezer.

3. Wasbaar maandverband

Maandverband geeft nog meer afval dan tampons. Gelukkig bestaat er ook maandverband dat je kunt wassen en opnieuw kunt gebruiken. Dat is beter voor het milieu, ook als je de productie en het wassen ervan meetelt. Even (koud) afspoelen en mee laten draaien met je normale was en alles is weer spik en span. Wasbaar maandverband wordt gemaakt van katoen of fleece met een plastic laagje tegen het doorlekken. Net als een menstratiecup gaat het heel lang mee, tot wel tien jaar. Zo Zero heeft een ruime keuze aan wasbaar maandverband en inlegkruisjes van biologisch katoen. Tip: koop er ook zo’n handige wetbag bij.

4. Wasbare tampons

Gebruik je liever tampons dan maandverband? Ook daarvan bestaat een wasbare variant. Een wasbare tampon is een lapje stof met een touwtje eraan, dat je zelf oprolt en inbrengt. Doordat je met wasbare tampons geen schadelijke chemische stoffen inbrengt, zijn ze beter voor het milieu én voor jou. Ook een wasbare tampon moet je regelmatig vervangen om Toxic Shock Syndrome (‘tampontziekte’) te voorkomen. Bij Moore Green shop je wasbare tampons van 100% biologisch katoen.

5. Composteerbaar maandverband

De ‘pads’ van Nalú zijn gemaakt van natuurlijke materialen en daardoor volledig composteerbaar. Goed voor jou, de natuur en vrouwen in ontwikkelingslanden. Hoe dat zo? Nou, als je een giftbox van Nalú voor jezelf bestelt, gaat er ook eentje naar een vrouw in een ontwikkelingsland die geen toegang heeft tot hygiënisch maandverband.

6. Menstruatie-ondergoed

Heb je geen zin in gedoe met maandverband en tampons? Probeer dan eens menstruatie-ondergoed, bijvoorbeeld van Moodies. Dat is hygiënisch, comfortabel, lekt niet door en je levert er een forse bijdrage aan het verminderen van afval mee. Claire van Beek van Moodies beantwoordt drie vragen over hun menstruatie-ondergoed.

1. Is het wel hygiënisch? “Ja. De badstoflaag in het kruisje heeft een antibacteriële wassing ondergaan en daardoor is het gebruik van Moodies hygiënisch.”
2. Kun je het echt de hele dag of nacht dragen? “Met een lichte of gemiddelde menstruatie kunnen Moodies ongeveer tien uur gedragen worden.”
3. Voelt zo’n broekje als een luier? “Nee. Het kruisje van het broekje is maar twee millimeter dik. Door de sportstof in de bovenste laag voelt het ook na een paar uur droog aan.”

Omdat de menstruatie van iedere vrouw verschilt, zijn er broekjes in vijf verschillende absorptie-niveaus, in allerlei modellen en maten voor zowel dames als jonge meiden. Daarmee zijn de broekjes geschikt voor tienermeiden die voor het eerst ongesteld zijn, dames met een hevige menstruatie die extra bescherming willen en vrouwen die last hebben van lichte incontinentie. Wil je het uitproberen? Claire adviseert eerst één broekje te kopen en die voor de nacht te gebruiken. “We zien vaak dat er eerst één broekje gekocht wordt en dat klanten dan terugkomen om er nog vier of vijf te kopen. We krijgen veel enthousiaste reacties en vinden het fijn om een oplossing te kunnen bieden.” Tip: gebruik de code onderaan de tekst om je eerste broekje met korting te scoren.

Menstruatie ondergoed van Moodies

Menstratie-armoede

Ook in Nederland bestaat menstruatie-armoede. Uit onderzoek van Plan Nederland (2019) kwam naar voren dat negen procent van de jonge meisjes in Nederland te weinig toegang heeft tot de dingen die je nodig hebt om veilig en comfortabel je menstruatie door te komen, zoals maandverband, tampons, menstruatie-ondergoed of een cup. Maar ook pijnstillers, en toegang tot een douche, wc en wasbak zijn essentieel. Dat is naast oncomfortabel ook onhygiënisch en zelfs gevaarlijk, want als je te lang met hetzelfde maandverband of dezelfde tampon rondloopt, ontstaat de kans op irritaties, infecties en tamponziekte. Omdat op zowel geldgebrek als menstruatie een taboe rust, is menstruatie-armoede een ingewikkelde zaak.

Claire: “Wij waren geschokt dat zelfs in Nederland sprake is van menstruatie-armoede. We zijn op zoek gegaan hoe we daar een bijdrage aan kunnen leveren. We kwamen in contact met de Sociale Kruidenier, en hebben afgesproken dat we elk half jaar broekjes komen doneren, gebaseerd op het aantal verkochte broekjes in onze webshop. Binnenkort leveren we onze eerste donatie.”

Doneren voor mensen met een krappe beurs

Maar je kunt zelf ook iets doen tegen menstruatie-armoede. Kijk bijvoorbeeld eens of er in je buurt een menstruatiekastje is en doneer iets. Producten opsturen naar Stichting Armoedefonds kan ook.

Meer verhalen lezen over een socialer, duurzamer en vitaler Nederland? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief voor een wekelijkse dosis positiviteit in je inbox. Je krijgt er ook nog ons laatste e-magazine gratis bij cadeau. 

Oorspronkelijk gepubliceerd op 28 april 2022. Laatste update: 11 oktober 2022.