Stoppen met roken: doe het voor jezelf én de Aarde

Stoppen met roken. Veel verstokte rokers willen niets liever. Maar het echt doen is een ander verhaal. En volhouden vereist helemaal een ijzersterke discipline. Ga je met Stoptober de uitdaging aan? Als je stopt met roken doe je niet je eigen gezondheid, maar ook die van de Aarde een groot plezier. Dat motiveert!

Bijna een op de vijf Nederlanders rookte in 2021. Dat terwijl roken nog steeds de belangrijkste oorzaak van ziekte en sterfte is: van de totale ziektelast komt 9,4 procent door roken. Roken vergroot namelijk de kans op kanker, hart- en vaatziekten, longziekten, diabetes en een heleboel andere aandoeningen. In Nederland overlijden jaarlijks 19.000 mensen aan een ziekte die door roken is ontstaan. En zij overlijden gemiddeld tien jaar eerder dan niet-rokers. Dat is allemaal te lezen op de website van het Trimbos Instituut. Samengevat, roken is gewoon ontzettend slecht voor je gezondheid. Maar laten we eerlijk zijn: dat wisten we natuurlijk allang.

Tabak vergiftigt onze planeet

Maar wist je ook dat de negatieve impact van een saffie veel verder reikt? Dat valt te lezen in een nieuw rapport van de WHO: ‘Tobacco: poisoning our planet’. Daarin wordt gesteld dat het gebruik van tabak niet enkel een bedreiging is voor onze eigen gezondheid, het vergiftigt ook onze planeet. Want ruim voordat rookwaar de consument bereikt, laat het een spoor van vernieling achter. Het telen van tabak vernietigt bossen, beschadigt de grond en put watervoorraden uit, en het productieproces zorgt voor een berg aan giftig afval. Zodra we tabak roken, vervuilen we de lucht die wij (en anderen) inademen. Als we dat binnen doen daalt er een laagje nicotine en andere giftige stoffen neer – dat daar achterblijft en niet-rokers kan schaden. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de 4,5 biljoen plastic filters vol giftige stoffen die jaarlijks overal ter wereld onze wateren vervuilen.

De tabaksindustrie kost de wereld elk jaar meer dan 8 miljoen mensenlevens, 600 miljoen bomen, 200.000 hectare land, 22 miljard ton water en 84 miljoen ton koolstofdioxide.

Andere feiten (uit dit WHO-rapport) op een rij:

• Gemiddeld wordt er 3,7 liter water gebruikt om één sigaret te maken. Wereldwijd zijn dat ieder jaar zo’n 15 miljoen olympische zwembaden.
• Jaarlijks wordt 200.000 hectare land vrijgemaakt voor tabaksteelt. Dat gaat ten koste van 600.000 bomen. Maar liefst 5 procent van de wereldwijde ontbossing is te wijten aan tabaksteelt.
• 65 procent van de sigarettenrokers gooit hun sigarettenpeuken verkeerd weg
• De verpakkingen en de distributie van tabaksproducten leiden tot een enorme hoeveelheid afval: zo’n 2 miljoen ton. Dat staat gelijk aan het gewicht van 9.433 goederentreinen
• In tabaksrook zitten meer dan 7.000 chemicaliën, en van minstens 70 is bekend dat ze kanker veroorzaken bij mensen en dieren.

Bekijk ook de video van de WHO:

Weet dus dat als je gaat stoppen, je dat niet alleen voor jezelf doet, maar ook voor anderen in je omgeving en voor de Aarde. Ga je er deze oktober voor? Veel succes!

Ontvang je graag iedere week berichten over hoe we Nederland vitaler, socialer en duurzamer kunnen maken? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis ons nieuwste e-magazine. Inspiratie gegarandeerd.

Oorspronkelijke gepubliceerd op 25 oktober 2018. Laatste update: 28 september 2022.