Gezond haar voor een gezonde wereld: twaalf tips voor mooi en duurzaam haar

Goed verzorgd haar is essentieel voor een gezonde en stralende uitstraling. Anders dan vaak wordt gedacht, begint een goed kapsel niet bij de laatste trends, maar bij de basis: de gezondheid van je haar en hoofdhuid. Rick van Raak, eigenaar van Rikit Hair, de volledige natuur salon uit Amsterdam, geeft twaalf tips voor mooi en duurzaam haar.

1. Lees de etiketten
Veel commerciële haarmiddelen bevatten schadelijke chemicaliën zoals sulfaten, parabenen en siliconen. Op de lange termijn kunnen ze je haar uitdrogen en beschadigen. Sulfaten worden vaak gebruikt in shampoos voor schuimvorming, maar ontnemen het haar de natuurlijke oliën, wat leidt tot droogheid en afbreken. Parabenen zijn conserveermiddelen maar worden tegenwoordig ook geassocieerd met hormonale verstoringen. Siliconen geven je haar een glad en glanzend uiterlijk, maar hopen na verloop van tijd op, waardoor je haar zwaar en futloos wordt.

2. Kies biologische ingrediënten
Veel beter is het om naar haar producten te zoeken met natuurlijke en biologische ingrediënten. Arganolie, kokosolie en aloë vera voeden het haar op een milde en effectieve manier. Arganolie is rijk aan vitamine E en essentiële vetzuren, waardoor het een uitstekende hydraterende en herstellende behandeling is voor droog en beschadigd haar. Kokosolie dringt diep door in de haarschacht en helpt proteïneverlies te voorkomen. Aloë vera heeft kalmerende en hydraterende eigenschappen.

Neem in de keuze voor je producten ook de gezondheid van de planeet mee. Steeds meer merken in de haarcosmetica gebruiken recyclebare en milieuvriendelijke verpakkingen. Gebruik apps zoals Beat the Microbead om producten te scannen op schadelijke stoffen zoals microplastics.

3. Denk ook aan de hoofdhuid
Vaak wordt er bij haarverzorging veel nadruk gelegd op het haar zelf, terwijl de hoofdhuid minstens even belangrijk is. Een gezonde hoofdhuid vormt de basis voor gezond haar. Bij een droge hoofdhuid is het cruciaal om producten te gebruiken die hydrateren en kalmeren. Vermijd shampoos met agressieve ingrediënten en kies voor producten met natuurlijke oliën en extracten. Een wekelijkse hoofdhuidmassage met een voedende olie kan wonderen doen. Dit bevordert de bloedcirculatie en zorgt ervoor dat de haarzakjes gezond blijven. Ook kappers bieden tegenwoordig hoofdhuidmassages aan.

4. Wees voorzichtig met behandelingen
Als je voor een zongebleekte look wilt gaan, is highlighten in de zomer een goede keuze, maar zorg dan wel voor extra bescherming tegen UV-straling. Wil je de kleur langer mooi houden en je haar minder blootstellen aan schadelijke invloeden van buitenaf, dan zijn winterhighlights een betere optie. Bespreek met je kapper een jaarplan voor behandelingen. Dit bespaart tijd, geld en zorgt voor een betere balans in je haarverzorging.

5. Omarm je natuurlijke haarkleur
Veel mensen kiezen ervoor om hun haar te kleuren, vooral als het grijs begint te worden. Hoewel er niets mis is met het verven van je haar, is het ook prachtig om je natuurlijke kleur te omarmen. Grijs haar kan net zo stralend zijn als elke andere kleur, mits goed verzorgd. Bovendien vermijd je zo de chemische behandelingen die je haar kunnen beschadigen.

Als je besluit om je natuurlijke kleur te behouden, zorg er dan voor dat je haar goed gehydrateerd blijft. Grijs haar kan droger en stugger aanvoelen, dus gebruik hydraterende producten en vermijd overmatige hitte-styling.

“Vaak wordt er bij haarverzorging veel nadruk gelegd op het haar zelf, terwijl de hoofdhuid minstens even belangrijk is”

6. Mocht je krullen hebben
Krullend haar vereist speciale aandacht omdat het van nature droger is dan steil haar. Dit komt doordat de natuurlijke oliën van de hoofdhuid moeilijker door de krullen naar beneden kunnen bewegen. Gebruik producten die speciaal ontworpen zijn voor krullend haar, zoals hydraterende shampoos en conditioners zonder sulfaten. Laat je kapper je hierin adviseren.

Het is ook belangrijk om je krullen op de juiste manier te stylen. Gebruik een brede kam of je vingers om je haar te ontwarren als het nat is. Vermijd het gebruik van hitte-stylingtools en laat je haar zoveel mogelijk aan de lucht drogen.

7. Borstelen voor glans
Glans is een teken van gezond haar, en borstelen speelt daarin een grote rol. Gebruik een borstel met natuurlijke haren om de oliën van je hoofdhuid gelijkmatig door je haar te verspreiden. Merken zoals Mason Pearson staan bekend om hun borstels met hoogwaardige natuurlijke haren en zijn favoriet bij veel haarprofessionals vanwege hun duurzaamheid en effectiviteit. Borstel je droge haar dagelijks, maar doe dit voorzichtig om breuk te voorkomen.

8. Extra care
Je kunt de glans van je haar ook bevorderen door regelmatig diepe conditioners en haarmaskers te gebruiken. Deze zorgen ervoor dat je haar goed gehydrateerd blijft en sluiten de haarschubben af, wat zorgt voor een glanzende finish. Spoel je haar na het wassen met koud water om de haarschubben te sluiten en de glans te verhogen.

9. Vraag advies aan je kapper
Vraag vooral aan je kapper welke producten het beste zijn voor jouw type haar. Kappers hebben vaak toegang tot professionele producten die niet in reguliere winkels verkrijgbaar zijn, en kunnen je helpen bij het samenstellen van een haarverzorgingsroutine die specifiek is afgestemd op jouw behoeften.

“Gezond haar is altijd het mooist, ongeacht stijl, lengte of kleur”

10. Goed eten helpt ook!
Natuurlijk stevig haar is een teken van gezondheid. Wat we eten is daarop ook van invloed. Eiwitten zijn essentieel omdat je haar voornamelijk uit keratine bestaat, een type eiwit. Zorg ervoor dat je dieet rijk is aan eiwitten, vitamines en mineralen die bijdragen aan de gezondheid van je haar. Voeg bijvoorbeeld eieren, kip, vis, bonen of tofu toe aan je maaltijden om je haar sterk te houden. Spinazie en andere bladgroenten zitten boordevol ijzer en vitamine A, die helpen bij de aanmaak van talg, een natuurlijke conditioner voor je haar.

De productie van collageen wordt gestimuleerd door vitamine C die je in bessen en citrusvruchten vindt. Collageen bevordert de opname van ijzer wat essentieel is voor een gezonde haargroei. Vette vis zoals zalm levert omega-3-vetzuren, die je hoofdhuid voeden en ontstekingen tegengaan. Ook noten en zaden, rijk aan biotine, zink en vitamine E, kunnen je haar glanzend en sterk houden. Een gebalanceerd dieet met deze ingrediënten ondersteunt niet alleen je haar, maar draagt bij aan je algehele gezondheid.

11. Rust uit in de salon
Een bezoek aan de kapper is veel meer dan zomaar een knipbeurt. Als het goed is, draagt ook het bezoek aan de salon zelf bij aan een gevoel van welbevinden. Het is een moment van ontspanning, en een gelegenheid om je verhaal te delen als je daar zin in hebt. Kappers bieden vaak een luisterend oor en creëren een veilige ruimte voor hun klanten. Je komt vaak gelukkiger naar buiten dan je naar binnen ging.

Foto Rikit Hair; knippen in de buitenlucht

12. Ga ook eens de buitenlucht in
Bij Rikit Hair experimenteren we met het knippen van haar in de buitenlucht. Dit biedt een unieke ervaring van haarverzorging. Het samenzijn in de natuur kan een rustgevend effect hebben en een diepere connectie creëren tussen kapper en klant. De frisse lucht en het natuurlijke licht verbeteren niet alleen de sfeer, maar verrijken ook de algehele ervaring, waardoor klanten zich meer ontspannen voelen.

Auteur: Rick van Raak
Rick richtte twintig jaar geleden in Amsterdam IJburg Rikit Hair op. Uitstraling en persoonlijkheid van de klant staan centraal. Rikit Hair richt zich niet op trends maar op wat past bij de unieke schoonheid van iedereen die binnenkomt. Twintig jaar later is die ‘natuurlijke schoonheid’ het absolute uitgangspunt van de salon. Rikit Hair werkt in een gezonde omgeving met pure producten en een persoonlijke benadering, met aandacht voor de gezondheid van mens, dier en planeet. 

Header foto: Pixabay

Wil je geen enkel verhaal over inspirerende vergezichten en duurzame pioniers missen? Schrijf je dan in voor onze wekelijkse nieuwsbrief.