Deze app helpt jongeren de coronacrisis door
Terwijl op 11 mei de basisscholen weer opengingen, zitten middelbare scholieren en studenten vanwege het coronavirus nog steeds thuis. Velen van hen ervaren onzekerheid en stress. Om jongeren een steuntje in de rug te geven, lanceerde het Erasmus MC-Sophia Kinderziekenhuis samen met de Universiteit van Tilburg de ‘Grow-it!’ app.
Meer dan twee maanden zitten we al thuis. Lange weken waarin jongeren niet naar school kunnen. Ook is hun fysieke contact met vrienden beperkt en kunnen ze nauwelijks naar sport- en hobbyclubs. Manon Hillegers, kinder- en jeugdpsychiater van het Erasmus MC-Sophia Kinderziekenhuis, ziet dat veel jongeren worstelen met de onzekerheid van de huidige omstandigheden. Niet alleen door social distancing, maar ook door bijvoorbeeld de (financiële) gevolgen van het coronavirus op de toekomst. Of de spanningen die hierdoor thuis kunnen ontstaan.
Opgroeien in onzekere tijden
“In onzekere tijden zijn jongeren extra gevoelig voor angst, depressie, eenzaamheid en stress,” vertelt Manon. “Opgroeien en volwassen worden is niet altijd gemakkelijk. Zeker niet in stressvolle tijden, zoals nu.” Samen met psychologen Jeroen Legerstee en Loes Keijsers ontwikkelde Manon daarom (versneld, vanwege COVID-19) voor 12 tot 25-jarigen de ‘Grow-it’ app. “Door de app leren jongeren zichzelf beter kennen en ontwikkelen ze vaardigheden om met stressvolle situaties om te gaan.”
Grow-it!
Via de app vullen jongeren vijf keer per dag een korte vragenlijst in. Daarin wordt gevraagd naar slaap, beweging, emoties, sociaal gedrag, eenzaamheid en stress. Zo werkt de app als een soort dagboek. Ook ontvangen ze dagelijks een challenge. Ze worden bijvoorbeeld uitgedaagd om iets te bakken voor de buren of de leuke kanten van een vriend(in) te bespreken. Dit stimuleert jongeren hun gevoelens te delen en talenten te ontdekken.
Steuntje in de rug
“De vragenlijsten en challenges zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. De data die we verzamelen wordt, met toestemming van de jongeren, gebruikt voor wetenschappelijk onderzoek naar hun welbevinden,” zegt Manon. “En in tijden van corona delen we wekelijks de resultaten met relevante partijen zoals gemeentes. Zij kunnen zo nodig actie ondernemen. Samen zorgen we ervoor dat ook jongeren de coronatijd goed doorkomen.”
Interesse in de ‘Grow-it’ app? Jongeren kunnen zich hier aanmelden.
Iedere week een flinke dosis positiviteit en blikverruimende kennis in je mailbox? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis ons nieuwste e-magazine. Inspiratie gegarandeerd.
